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Quem malha na academia ou em casa certamente tem um objetivo. Pode ser perder os quilos em excesso, ter uma barriga lisinha, ganhar um tanquinho ou até mesmo conquistar o bumbum dos sonhos. E cada um desses objetivos é alcançado com a prática de diferentes atividades e movimentos, que atuem em prol da mudança desejada no corpo. Vamos trazer alguns exercícios para glúteos que ajudam a trabalhar a região, tonificando-as e fazendo crescer o seu bumbum.

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